Kazeina to białko z mleka. Jest ona wyodrębniona podczas procesu trawienia, a wszystko to za sprawą działania enzymu podpuszczki. Kazeina jako jedno z najwolniej przyswajanych białek powinna być spożywana wieczorami, kiedy organizm ma czas na przyswojenie wszystkich jej składników. gdzie szukać kazeiny? Kazeinę znajdziemy przede wszystkim w świeżym mleku krowy. Kazeina jest jednym z głównych składników odżywek białkowych, wykorzystywanych przez sportowców i osoby aktywne przyjmowanie tych odzywek ma wiele zalet. Pozwalają one na budowanie odpowiedniej masy mięśniowej, jednocześnie znacznie wydłużają ich czas pracy. Odżywki białkowe pozwalają również na minimalizowanie procesów katabolicznych oraz na skuteczniejszą regenerację. Gdzie znajdziemy odżywki z dodatkiem kazeiny mleka? Odżywki dostępne są przede wszystkim w sklepach sportowych, ale również w sklepach z produktami dla kulturystów, również na profesjonalnych siłowniach. Odżywki te należy przyjmować o regularnych porach, aby organizm miał czas się do nich przyzwyczaić.
