Kazeina to jeden z rodzajów białka. Jedna z prostszych definicji określa kazeinę jako białko z mleka ssaków. Kazeina jest wyodrębniana w procesach trawiennych – jest również jednym z najbardziej cenionych białek. Dlaczego? Gdyż jest jednym z najbardziej przydatnych białek budulcowych w organizmie. Kazeina stanowi cenne źródło białka, szczególnie w przypadku sportowców narażonych na silny wysiłek fizyczny: kulturystów , sportowców siłowych. Ze względu an swoją budowę jest ona znacznie lepiej wchłaniania z przewodu pokarmowego niż inne białka. Kazeina jest elementem wszelkich odżywek białkowych, szczególnie dedykowanych sportowcom zajmujących się sportami wysiłkowymi – jej obecność pozwala na rozbudowywanie mięśni oraz suplementowanie diety w zdrowy i bezpieczny sposób. Odżywki z zawartością kazeiny występują głównie pod postacią proszków do rozpuszczenia w wodzie, lub do tworzenia pożywnych koktajli – to dobry sposób na ich urozmaicanie. Kazina dostępna jest również pod postacią płynów, razem z innymi składnikami odżywczymi – wszystkie te produkty znajdziemy w dobrych sklepach sportowych.
