Rok: 2020

Żelazo jest składnikiem diety absolutnie niezbędnym do jego prawidłowego funkcjonowania – wytwarza hemoglobinę, wspomaga budowanie ogólnej…

Biceps jest to mięsień dwugłowy ramienia składający się z dwóch głów. Długiej znajdującej się po zewnętrznej…

Kinaza kreatynowa występuje najczęściej przy dużym wysiłku fizycznym. Gdy jednak poziom kinazy kreatynowej wzrasta a nie…

Brokuły to warzywa, które przez wiele osób są niedoceniane. Warto jednak wiedzieć, że są to produkty,…

Wiele mówi się o tym, że jesteśmy tym, co jemy. Nie bez powodu. Złe odżywianie może…

Obecnie w wielu mężczyzn stara się wyrobić sobie tzn. sześciopak. Jednak nie każdy wie jak się…

W dzisiejszym społeczeństwie znacznie mniej osób zaczęło uprawiać kulturystykę, a więcej osób korzysta z programów fitness.…