FAQ

Table of contents error: yes is not a valid boolean value for attachment. Expected 0, false, 1, or true.

  1. Kim właściwie jesteś?

    Jestem całkiem niezłym teoretykiem - amatorem w dziedzinach odchudzania, kulturystyki i pokrewnych. Kiedyś zapragnąłem pozbyć się wielu kilogramów nadwagi i od tego czasu przeżyłem niesamowitą przygodę. Pochłonąłem ogromne ilości wiedzy, wiele rzeczy sprawdziłem w praktyce. Udało mi się dokonać rzeczy na pozór niemożliwych. W kilkanaście tygodni potrafiłem pozbyć się ponad 30 kilogramów nadwagi. Niestety, na dzień dzisiejszy nadal pozostaje tylko teoretykiem. Mimo iż moja przygoda z tematem rozpoczęła się wiele lat temu, dzisiaj nadal nie wyglądam rewelacyjnie. Nosze o jakieś 20 kilogramów za dużo. Temat znikał z mojego życia i powracał jak bumerang. Dzięki ciężkiej pracy i oddaniu chudłem w mgnieniu oka, tylko po to, aby przez następne miesiące wszystko zaprzepaścić i wrócić do swojej nadwagi.

    Nauczyłem się bardzo dużo. Przeżywając swoją przygodę udało mi się zetknąć z wieloma sposobami na odchudzanie i budowanie ładnej sylwetki. Sprawdziłem wiele różnych rodzajów treningów, diet, przetestowałem dziesiątki suplementów. Przyszła pora, aby finalnie to wszystko uporządkować. Przez ostatnie tygodnie rosła we mnie niesamowita chęć wzięcia się za siebie i udowodnienia sobie, że mogę być chudy, wyglądać i czuć się dobrze.

    Ćwicząc i pokazując swoje postępy uda mi się zmotywować do pracy przede wszystkim siebie. Przy okazji ktoś na pewno na tym skorzysta.

  2. Co to znaczy Spawn?

    Spawn to postać z komiksów publikowanych przez Image Comics. W zasadzie to wszystko co wiem i tyle mnie interesuje w tym temacie. Nie jestem zbytnio emocjonalnie związany z bohaterem. Taki pseudonim kiedyś mi się przyczepił i tak zostało. Wnikanie skąd i dlaczego akurat nie ma większego sensu. Są ciekawsze pytania.

  3. Czy mogę skopiować/przedrukować artykuł lub jego cześć?

    Nie. Możesz zacytować kilka zdań i umieścić linka do artykułu. W każdym innym przypadku skontaktuj się ze mną. Cytując mnie też możesz mnie o tym powiadomić. Zawszę będzie mi miło i unikniemy niejasnych sytuacji.

  4. Jak schudnąć?

    Pokazując swoje dawne postępy na forach internetowych zyskiwałem pewnego rodzaju fanów, którzy obok słów uznania prosili mnie często o radę - jak schudnąć? Nie zadawaj mi takich pytań. Sens całej tej strony opiera się w okół tego problemu. Skoro ślęczysz w internecie i przeglądasz strony o takiej tematyce, to już dobry znak. Nie poddawaj się.

  5. Czy możesz mi powiedzieć jak robiłeś ... ?

    Jasne. Jeżeli masz jakiekolwiek mniej lub bardziej konkretne pytanie, nie krępuj się go zadać. Postaram się odpowiedzieć, a być może uda mi się też wyskrobać na ten temat pare słów.

  6. Jak zorganizowana jest ta strona?

    Na głównej stronie pojawiają się szersze artykuły zawierające moje luźne przemyślenia na różne tematy. Planuje pisać przynajmniej 2-3 tygodniowo, ale co z tego wyjdzie - nie wiadomo.

    Oprócz tego w osobnym dziale będę zamieszczał wpisy opisujące każdy dzień. Oprócz dość dokładnego sprawozdania z diety i ćwiczeń pojawi się tam kilka słów komentarza.

    Pod koniec każdego miesiąca pojawi się plan na następy, oraz szerokie podsumowanie poprzedniego.

  7. Czy mam czytać artykuły po kolei?

    Ta strona to nie jest książka. Każdy artykuł to w miarę zamknięte i luźne przemyślenia, które można czytać w dowolnej kolejności.

  8. Nie można schudąć 20kg w kilkanaście tygodni!

    Jednak mi się kiedyś udało. W pobieżnym streszczeniu tego co robiłem znajdują się również moje zdjęcia z tamtego okresu. Może to rozwieje wąpliwości.